Vad betyder Mjuka Upp Sig?

Att mjuka upp sig betyder att slappna av eller att bli mer avslappnad, i både kroppsligt och mentalt avseende. Det kan även syfta på att förbereda sig inför fysisk aktivitet genom att göra vissa rörelser eller övningar för att undvika skador.

Exempel på användning

• Det är viktigt att mjuka upp sig innan man börjar träna.
• Hon mjukar alltid upp sig med lite stretching innan hon dansar.
• För att undvika skador är det klokt att mjuka upp sig ordentligt.
• Tränaren rekommenderade att vi skulle mjuka upp oss innan matchen.
• Jag föredrar att mjuka upp mig med yoga för att bli smidigare.
• Att mjuka upp sig regelbundet kan hjälpa till att öka rörligheten.
• Vi spenderade några minuter på att mjuka upp oss innan träningspasset.
• Att mjuka upp sig kan hjälpa till att förbättra prestationen.
• Jag känner mig mer avslappnad efter att ha mjukat upp mig ordentligt.
• Glöm inte att mjuka upp dig innan du gör några tyngre lyft.
• En bra uppvärmning hjälper till att mjuka upp musklerna.
• Att mjuka upp sig är viktigt för att undvika stelhet efter träning.
• Jag följer alltid en rutin för att mjuka upp mig innan jag joggar.
• Det finns olika sätt att mjuka upp sig, så hitta det som passar dig bäst.
• Efter att ha mjukat upp sig känner man sig mer redo för fysisk aktivitet.

Synonymer

• Slappna av
• Lugna ner sig
• Varma upp
• Avslappna
• Mjukna

Antonymer

• Spänna sig
• Stressa upp sig
• Förstyva sig
• Varna sig

Etymologi

Ordet mjuka upp sig består av orden mjuka som betyder att göra mjuk eller mindre sträng samt upp sig som innebär att förändra sig eller anpassa sig. Tillsammans betyder uttrycket att slappna av eller bli mer avslappnad, vanligtvis i en social situation eller för att vara mer flexibel. Det kan även betyda att bli mer öppen eller vänlig i sitt beteende.

otidsenlig • hå • specifik • stikisk • meningsfrände • bahytt • kafkaartad • betuttad • stjärnfamilj •