Vad betyder Exhalera?

Exhalera betyder att andas ut eller tömma lungorna på luft. Det är en term som används inom medicin och för att beskriva processen att andas ut koldioxid från kroppen.

Exempel på användning

• Det är viktigt att ta sig tid att exhalera och slappna av.
• Andas djupt in och låt sedan kroppen exhalera långsamt.
• Yogan fokuserar mycket på att exhalera medvetet och kontrollerat.
• Känn hur stressen lämnar kroppen när du exhalerar lugnt.
• Att exhalera ordentligt kan minska ångest och oro.
• Andas in energi och exhalera negativitet.
• Genom att exhalera kan du släppa på spänningar i kroppen.
• Meditera regelbundet för att lära dig att exhalera på rätt sätt.
• Exhalera genom att pressa luften ut med magen.
• Andas in kärlek och exhalera tacksamhet.
• Övningen går ut på att tyst exhalera genom näsan.
• När du exhalerar, släpp taget om allt som tynger dig.
• Konstatera först att du exhalerar genom att lyssna på din andning.
• Att exhalera ordentligt kan hjälpa dig att sova bättre.
• Känn den sköna känslan av att exhalera stress och spänningar.

Synonymer

• andas ut
• förnimma
• sippa
• släppa ut
• andas

Antonymer

• inhaleta
• begagna
• intaga

Etymologi

Ordet exhalera kommer från latinets exhalare, som betyder att andas ut eller frigöra luft. På svenska används exhalera ofta i betydelsen att släppa ut eller frigöra något, exempelvis ångor eller gaser, från en viss källa. Det kan även användas i mer överförd betydelse för att beskriva att släppa ut känslor eller på annat sätt frigöra något som varit innehållet.

hymen • påstående • svira • såklart • raljera • angå • juli • klämkäck • tillflyktsort •