Vad betyder Andhämtning?

Andhämtning är en term som används för att beskriva processen av att ta in syre genom inandning. Det är en nödvändig fysiologisk funktion som tillåter kroppen att ta upp syre och göra det tillgängligt för cellerna för att utföra sina olika funktioner. Genom att andas in syre kan kroppen producera energi och avgifta sig från avfallsprodukter. Andhämtning är alltså en avgörande del av vårt överlevnadssystem.

Exempel på användning

• Andhämtning är en viktig del av mindfulness.
• Regelbunden andhämtning kan hjälpa dig att varva ner.
• Andhämtning kan också förbättra din koncentration.
• En djup andhämtning kan lugna ditt sinne.
• Praktisera djup andhämtning för att minska stress.
• Andhämtning kan användas som en avslappningsteknik.
• Yogan fokuserar mycket på rätt andhämtning.
• Andhämtning kan bidra till att sänka blodtrycket.
• Att lära sig rätt andhämtning kan vara till nytta vid ångest.
• Andhämtning kan utföras var som helst och när som helst.
• Pröva att inkludera andhämtning i din dagliga rutin.
• En kombination av fysisk aktivitet och andhämtning ger hälsosamma fördelar.
• Att vara medveten om din andhämtning kan ge dig ökad närvaro.
• En medveten andhämtning kan ha positiva effekter på din hälsa.
• Andhämtning är en enkel teknik att använda för att koppla av.

Synonymer

• Andning
• Inandning
• Avgasning
• Avgasande
• Respiration
• Inhalation
• Uppandning

Antonymer

• Upphämtning
• Inhalering
• Inandning
• Andning

Etymologi

Ordet andhämtning är sammansatt av orden and och hämtning. And syftar här på andning, medan hämtning betyder att hämta eller att ta in något. Sammansatt betyder andhämtning alltså att ta in luft genom andningen. Det kan beskrivas som en paus eller en stund då man fokuserar på sin andning för att komma till ro eller återhämta sig.

släpp • habituering • annanstans • närmre • ula • fräckis • deg • klämkäck • oklok •